人機協作組織
小團隊、每人斜槓，每個人都搭一組 AI agent。人出創意、給方向、做最終決策；AI 補位把「工」做掉。下面的帽子＝人＋對應 agent 的協作位置。
成員與職掌
Simon
練息場哲學與文化、AI builder、soft-tech 產品發想
大寶
營運企劃
立希 與 冠瑋
Well 服務內容提供（外包）
Myling
Chill 實體活動與社群企劃 PM（外包）
珍妮
Well 與 Chill 行政大總管
安妮
AI 工程師，從數據洞察新研究方向（外包）
帽子依三層分 · 負責人可重複
心理專業、Well 內容、品牌科學依據
市場調研、競品、用戶回饋轉決策
用 AI 把想法做成上線產品與網頁
視覺、介面、品牌文案（agent 補位）
活動企劃、社群貼文、講師開發
戰略、北極星、高風險金流放行
串流程、業務開發、讓創意疊加
真實功能與資料、QA、風險分級
請款、報表、行政流程自動化
滿福（阿福）· 成長儀表板
阿福是調度全局的總管。這頁一眼看完：他帶的 AI 軍團、共用的知識庫、統管的專案、決策紅線——全部同步自阿福的 git。大腦 repo：afu-brain（私有）。
每個數字都在每次 git 變動、重新建置時即時重算自 afu-brain，不是寫死的。
AI 軍團 · 三大 agent ＋ 旗下 skill · 完成度 11/19
阿福（總管 · Orchestrator）
人一給起頭就接手，調度下面 三大 agent（洞察研究、產品行銷、營運治理）。每個大 agent 底下掛著多個可調用的 skill：標「已有」代表 skill 已就緒、點「已有」的 skill 可在頁面直接展開看內容（不再連 GitHub、不會 404）；標「待產出」是還沒寫。
大 agent洞察研究 skill 3/4
先搞懂——市場、用戶、身心科學
掃描趨勢、競品、市場機會與輿情已有 2026-06-11
彙整用戶需求回饋、轉成產品決策已有 2026-06-09
掃描心理學研究、找 Well 內容科學依據待產出
做大工程前先掃世界最新做法，收斂成開工依據已有 2026-06-11
大 agent產品行銷 skill 4/8
做出來、推出去——設計、文案、開發、社群
產出符合品牌的視覺與版面已有 2026-06-13
設計工具與課程的使用者畫面待產出
品牌語氣文案、課程內容、腳本待產出
把原型做成可上線的工具與網頁已有 2026-06-10
品牌風格的業務提案簡報已有 2026-06-11
一篇長文改寫成 IG／YT／Podcast 多平台已有 2026-06-11
監測留言情緒、草擬回覆、預警風險待產出
工作坊企劃、執行 checklist、講師聯繫待產出
大 agent營運治理 skill 4/7
把關、營運——PM、財務、QA、資安、客服
預算、人力、時程，串起各 agent待產出
請款、報表、排程自動化待產出
自動 code review 抓 bug 與安全疑慮已有 2026-06-10
自動判低／中／高風險，決定放行路徑已有 2026-06-17
分類問題、草擬回覆、複雜轉真人待產出
把重複做法沉澱成可穩定觸發的技能已有 2026-06-11
用對的模型等級把外部資料收進大腦已有 2026-06-11
阿福的工具箱 · 他實際在用的能力
查資料
WebSearch／WebFetch 查市場、競品、AI 新知，讀網址自動摘要重點。
寫程式 · 改檔
讀寫專案檔案、跑指令、開發頁面與小工具。
版本 · 同步
git pull／commit／push，GitHub 當單一真相，多裝置永遠一致。
上架 · 部署
Cloudflare 部署 sandbox 測試站、本機預覽，做完自動跳頁給你看。
三隻分身
洞察研究、產品行銷、營運治理 — 重活派出去、只回結論，不佔主桌。
技能庫 skills
十多個現成技能照場景調用，沒有就草擬新的、請你核可後新增。
資安自檢
SkillSpector 掃 skill 漏洞、風險分級把關三條紅線。
記憶 · 成長
情節記憶、教訓、你的思維、養腦 SOP，越用越聰明。
溝通 · 收件
Telegram 像朋友跟你對話、inbox 收你手機隨手丟的東西。
阿福平時怎麼陪你做專案 · 五階段自動化工作流
大寶丟一個專案，阿福預設這樣跑：只在「藍圖」這關等你點頭，點頭後自己跑到測試站、做完才回報；中途只有踩三條紅線（使用者資料、金流、改阿福的大腦）才再停下來問。每階段先去 skills/ 找對的技能，重活派分身、輕的自己做。
1對齊唯一人類閘門
確認目標、討論規格、給藍圖。等大寶說 OK 才往下。
2製作放手
照藍圖做最小可動版。
3驗證放手
build ＋冒煙測試，沒過修到過；截圖自我 QA。
4資安自檢守紅線
漏洞自查、skill 體檢。碰個資（黃）、金流金鑰（紅）就停下找人。
5收尾上架阿福自己扛
上 sandbox 測試站，自動跳最相關那頁＋附網址。
開工 pull · 收工 push
單一真相在 GitHub，每台裝置開工先 pull、收工再 push，永遠同步。
搜尋預設輕量
先 1–2 個 WebSearch、夠用就停；大寶說「深入」才升級成重型研究。
自己做 vs 派分身
輕的、要來回的自己做；要讀很多／做很多、只要結論 → 派三隻分身。
省 token＝替大寶把關金流
token 等於大寶的金流，預設求快求省、不浪費。
共用知識庫 · 所有 agent 的共同地基
品牌真相放這層、不綁單一角色，全部 agent 互通取用。把歷年報告／洞察倒進對應大類，就能越長越厚。
品牌與科學 2 檔
我們是誰——使命、北極星、價值觀、品牌故事、調性；心理學原理、研究、成效數據
市場與營運 7 檔
我們怎麼經營——受眾 persona、企業客戶、競品；定價提案合作；財務合約個資
產品與內容 16 檔
我們做什麼——Well／Chill、線上工具課程；Podcast／YT／IG；活動 SOP、學員回饋
趨勢洞察 2 檔
阿福核心規則檔 4 檔
阿福的憲法層：人格設定、養腦 SOP、思維、教訓（碰這些＝紅線三，改前一定先問大寶）
jointoenjoy git 專案列表
每次 git 有更動、重新建置時，這張表就即時抓 GitHub 全部 repo＋Cloudflare 測試站重畫（增 / 修 / 刪）；「最近更新」即時讀自 GitHub 各 repo 的 push 時間，**逾 3 個月未動的自動收進下方「休眠專案」摺疊區**；「已介入」＝阿福登錄過、有在做這專案的標記。
| 專案 | GitHub | 測試站 | 正式站 | 最近更新 | 阿福 |
|---|---|---|---|---|---|
| sandbox-aiflow私有 滿福成長儀表板＋AI 工作流藍圖（測試頁） |
GitHub | 測試站 | 正式站 | 2026-06-17 | 已介入 |
| afu-brain私有 阿福（滿福）的大腦：人格、共用知識庫、技能與養腦 SOP |
GitHub | — | — | 2026-06-17 | 已介入 |
| ai-roi私有 AI 投資報酬／成績單 demo |
GitHub | 測試站 | — | 2026-06-17 | 已介入 |
| PM私有 練息場專案管理看板（Trello 式，含 Chill 活動細項） |
GitHub | — | — | 2026-06-17 | 已介入 |
| Joy-editor私有 線上逐字稿驅動影片剪輯器 |
GitHub | — | — | 2026-06-17 | 已介入 |
| hrv-breathing-app私有 練息場 · HRV 呼吸設計提案原型（含 iPhone 預覽與設計總覽） |
GitHub | 測試站 | — | 2026-06-17 | 已介入 |
| mind-energy公開 心理能量管理線上課程＋蘇格拉底 AI 助教 |
GitHub | 測試站 | 正式站 | 2026-06-16 | 已介入 |
| moneybot私有 練息場(創意思境/MDCG)外包請款管理系統 — 第一階段 demo |
GitHub | 測試站 | — | 2026-06-12 | 已介入 |
| deck-studio公開 練息場 Saleskit 簡報系統（一句話生成簡報、AI 挑版型） |
GitHub | 測試站 | — | 2026-06-10 | 已介入 |
| handbook私有 練息場團隊知識庫 handbook（上架流程、設計規範 SOP） |
GitHub | — | — | 2026-06-08 | 已介入 |
| vscode_tuition 從零教新手用 VS Code＋接任何 AI 的教學頁（偷懶就是 AI 時代的超能力） |
— | 測試站 | — | — | 已介入 |
| soft-tech.jointoenjoy.com私有 Simon 的 soft-tech 產品線官網 |
GitHub | — | — | 2026-06-03 | 未介入 |
| saleskit公開 練息場介紹 |
GitHub | — | — | 2026-06-03 | 未介入 |
| tools公開 SoftTech by Simon |
GitHub | — | — | 2026-05-29 | 未介入 |
| well_booking公開 療癒工作坊（Well／Chill）線上預約系統 |
GitHub | — | 正式站 | 2026-05-26 | 未介入 |
| strength_bk_ui_demo公開 優勢幸福力（Strength Well）後台介面原型 |
GitHub | — | 正式站 | 2026-05-12 | 未介入 |
阿福的角色與決策層
L0 北極星
解放「工」、讓創意疊加、做讓身心變好的產品（不可動）
L1 紅線治理
① 使用者資料 ② 金流 ③ 改阿福自己的大腦 → 一律先問大寶
L2 品牌核心價值
溫暖 × 科學實證、像朋友、好懂、不機器人
L3 工作心法
唯一可累積、可被新心法精煉的一層（不得違背 L0–L2）
阿福誕生於 2026-06-08 · 最後更新 2026-06-17 · 共 143 次提交 · 資料同步自 afu-brain（私有）
AI 工作流
這頁是團隊的開會 brief：先看我們的北極星與今年聚焦，再看人＋AI 怎麼分工、工程怎麼分級把關、做完怎麼讓 agent 越來越強。
2026 聚焦
一 · 線上產品開發：人起頭、AI 陪跑、人決策
人先給一個起頭（現在想做什麼），就有一隻超強的陪跑 agent 全程接手——市調、給建議、執行，並在每個關鍵點把資料攤開讓人決策，最後把工作完成。
展開來看，起頭之後每一步都是 AI 先做、人在後面決策：
1 · 起頭與市調
2 · 企劃與規格
3 · 設計畫面
4 · 開發與程式審查
5 · 自動資安分級
6 · 放行與上架
7 · 測試與回流
二 · 安全分級：預設放手，只守兩條紅線
大部分的事
畫面、文案、功能、內容、行銷。自助改、自助上，不用等人。
碰個資就小心
去識別化、加密、權限最小化，請工程（安妮）看一下再上。
會花錢的 AI API
動到 AI API 金鑰或用量帳單，掛起任務、主理人手機簽核。
三 · 怎麼讓 agent 與知識庫持續變強
技能版本化
skill 改好就升版，全團隊下次自動用到新版做法。
評測抓弱點
用評測找出 agent 哪裡做不好，針對性補技能或補脈絡。
人改寫回規則
人類 review 改的地方，回寫成規則，下次 agent 自動遵守。
數據餵研究
市場與成效數據回流研究 agent，長出新洞察與新方向。